MOVING NOGENT !
VOTRE CLUB FITNESS SUR NOGENT SUR MARNE

Home training – suite

Hello tout le monde,

Voici un peu plus de contenu: de quoi rester actif depuis la maison avec cette fois-ci des cours de méthode douce, de quoi faire le vide afin de penser à autre chose...

Il y a 45 cours qui vous sont proposés et vous n'avez pas besoin d'équipement, 5 catégories au choix :

- Yoga,
- Pilates,
- Haut du corps,
- Bas du corps,
- Abdos.

D’une durée de 15 à 20 minutes, chaque cours propose 3 niveaux d’intensité (niveau débutant, intermédiaire et confirmé) pour s’adapter à la condition physique de tous.

https://www.planet-fitness.com/athome/…

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